Savez-vous comment empêcher les oignons de se développer ? Aujourd’hui, des millions de personnes dans le monde souffrent de cette affection, qui touche particulièrement les femmes en raison du type de chaussures qu’elles portent. Donc, ne vous sentez pas mal si vous faites partie du groupe.
À la Clinique Podiatrique de Laval, reconnue en soins des pieds, nous vous apportons de précieuses informations sur les oignons du pied, leurs symptômes, leurs conséquences et les traitements disponibles pour une bonne prévention de l’oignon. Continuez à lire l’article !
Définition de l’oignon du pied
L’oignon du pied, également appelé hallux valgus, est une déviation vers l’extérieur du premier métatarsien du pied, accompagnée d’une déviation du gros orteil vers les autres orteils.
De nombreux facteurs peuvent provoquer l’apparition d’oignons, mais les plus courants sont le vieillissement, les blessures et les affections chroniques du pied, comme les pieds plats ou les cors.
Causes et conséquences des oignons
La cause des oignons n’est pas encore exactement définie, mais un certain nombre de facteurs peuvent être cités comme causes des oignons. C’est ainsi que vous pouvez découvrir comment prévenir les oignons.
Oignons héréditaires
L’une des principales causes des oignons est la génétique. Cette affection du pied est souvent héréditaire et peut exposer une personne à divers troubles du pied. En revanche, en reconnaissant que votre famille est sujette à ces affections, vous pouvez prendre des mesures précoces pour prévenir les oignons.
Chaussures inadaptées
Le port de mauvaises chaussures peut contribuer à la formation d’oignons ou les aggraver. Le fait de passer de longues journées dans des chaussures inconfortables met progressivement à l’épreuve les articulations du gros orteil.
Il en résulte des modifications de l’anatomie du pied et une augmentation de la douleur lors de la marche. C’est pourquoi il est important de se renseigner sur les meilleures chaussures pour prévenir les oignons auprès d’un podologue professionnel.
Blessures aux pieds
Les autres causes des oignons sont les lésions du pied, comme les pieds plats, l’arthrite, les maladies neuromusculaires, entre autres. Si c’est votre cas, vous devez contacter un podologue professionnel pour un diagnostic et un traitement appropriés.
Comment prévenir la formation d’oignons ?
Le pied est l’articulation centrale du corps et peut être l’un des premiers endroits où se développe une déformation. Pour beaucoup, marcher sur une surface dure peut causer des douleurs à la voûte plantaire, mais beaucoup ne réalisent pas qu’ils ont un problème jusqu’à ce qu’ils voient une bosse se développer.
Voici 4 conseils pour prévenir la formation d’oignons et garder des pieds sains.
1- Porter les bonnes chaussures
Peut-on prévenir les oignons en portant les bonnes chaussures ? Oui, pour prévenir la progression de cette affection, vous avez besoin de chaussures qui donnent à vos pieds un bon espace, c’est-à-dire qui sont totalement adaptables.
Toutefois, si l’inconfort de l’oignon augmente au point de limiter les activités quotidiennes, il est conseillé de se rendre dans une clinique offrant des soins professionnels avec un podiatre qualifié pour savoir comment prévenir la douleur de l’oignon.
2- Exercices pour prévenir les oignons
Une autre façon d’apprendre à prévenir la croissance des oignons est de faire des exercices. En particulier, les exercices pour les orteils peuvent soulager la douleur et le développement des oignons. Le jogging avec des chaussures de course appropriées est également une excellente option.
Aujourd’hui, vous pouvez trouver sur Internet différents exercices pour prévenir les oignons. Essayez simplement de suivre les étapes recommandées et de trouver un endroit confortable pour les effectuer.
3- Attelles de prévention des oignons
Parmi les différents produits de prévention des oignons, on trouve les attelles pour oignons. Ces articles sont conçus pour soulager et corriger les orteils déformés. Ils sont également parfaits pour protéger les orteils en post-opératoire.
Le port de l’attelle de prévention de l’oignon la nuit et en continu diminuera progressivement la douleur au moment du coucher. Cependant, vous devez garder à l’esprit qu’une attelle ne peut pas faire disparaître un oignon.
4- Utilisation d’orthèses plantaires
Une autre astuce pour prévenir la formation d’oignons consiste à utiliser des orthèses plantaires. Ils sont conçus pour résoudre des problèmes de pieds spécifiques. Ils sont généralement personnalisables afin de s’adapter aux besoins du patient.
Pour acquérir ce type de traitement, il est important de se rendre dans une clinique avec des podologues spécialisés ; de cette façon, vous aurez une évaluation des orthèses plantaires qui vous conviennent.
Traitement des oignons
Le podologue peut recommander un programme d’exercices pour prévenir les oignons et des étirements pour maintenir le gros orteil en mouvement :
- Prescription d’anti-inflammatoires ou injection de cortisone pour réduire l’inflammation de l’articulation du gros orteil (si elle est présente).
- Prescription d’orthèses plantaires permettant de soutenir la voûte plantaire et le gros orteil pour ralentir l’augmentation de la déviation.
- Le port de chaussures de la bonne largeur est également important pour éviter l’inflammation et la douleur. Vous pouvez donc consulter votre podologue pour savoir quelles sont les meilleures chaussures pour prévenir les oignons.
- Si vos oignons sont à un stade avancé, vous devrez subir une intervention chirurgicale, qui sera également évaluée par un professionnel.
Obtenez la meilleure prévention de l’oignon avec la Clinique Podiatrique de Laval
Maintenant que vous connaissez quelques conseils pour prévenir la formation d’oignons, vous devez absolument les mettre en pratique. N’oubliez pas que le pied est une partie essentielle de notre corps, et qu’il faut donc en prendre soin.
À la Clinique Podiatrique de Laval, nous avons nos podiatres de confiance. Une équipe attentive et passionnée qui veillera à ce que vos pieds soient bien soignés. Si vous voulez obtenir la bonne prévention des oignons, venez à notre clinique.
Vous pouvez nous contacter au 450-669-3772 ou prendre rendez-vous pour connaître les meilleurs avantages d’un bon podiatre à Laval. Vous pouvez également visiter notre blog et tout savoir sur les pieds et les solutions. Des professionnels de premier plan pour garder vos pieds en bonne santé !